Amelyik tetszik és megszólít, azt mondd ki hangosan, vagy írd le magadnak!
Hogyan lehetne, hogy élvezzem az életet?
Hogyan lehetne, hogy gondtalannak érezzem magam?
Hogyan lehetne, hogy örömöt találjak a napjaimban?
Hogyan lehetne, hogy hálás legyek mindazért, amim van?
Hogyan lehetne, hogy szeretve érezzem magam?
Hogyan lehetne, hogy képes legyek kérni és elfogadni?
Hogyan lehetne, hogy tökéletesen egészséges legyek?
Hogyan lehetne, hogy mások véleményétől függetlenítsem magam?
Hogyan lehetne, hogy élvezzem a nyarat?
Hogyan lehetne, hogy elengedjem a tökéletes test iránti sóvárgásomat?
Hogyan lehetne, hogy a testemet itt és most tökéletesnek lássam?
Hogyan lehetne, hogy szégyenérzet nélkül gondoljak a testemre?
Hogyan lehetne, hogy elengedjem a félelmeimet?
Hogyan lehetne, hogy megszabaduljak a nehezteléstől?
Hogyan lehetne, hogy egyszer s mindenkorra abbahagyjam önmagam és mások kritizálását?
Hogyan lehetne, hogy bűntudat nélkül éljek, szabadon és boldogan?
Hogyan lehetne, hogy megéljem az érzéseimet?
Hogyan lehetne, hogy megéljem és szabadon engedjem a haragot, amit elfojtok, anélkül, hogy ártanék vele bárkinek?
Hogyan lehetne, hogy átéljem a szeretetet, a vidámságot, az örömöt, a szerelmet és a boldogságot?
Hogyan lehetne, hogy elfogadjam az érzelmeimet, úgy, ahogy vannak?
Hogyan lehetne, hogy önmagamért szeressem magam?
Hogyan lehetne, hogy önmagam szeretetén keresztül kapcsolódjak másokhoz?
Hogyan lehetne, hogy megbecsüljem magam, és ez a megbecsülés a külvilágból is tükröződjön felém?
Hogyan lehetne, hogy támogató közösséget találjak?
Hogyan lehetne, hogy merjek vágyni, és a vágyaimat megélni?
Hogyan lehetne, hogy emlékezzek, mire vágyom valójában, szívből, teljes lényemből?
Hogyan lehetne, hogy teljesnek érezzem magam?
Használd ezeket a mondatokat, akár szó szerint, akár inspirációként!
Írd le kézzel, úgy a leghatékonyabb, de ha éppen csak annyi időd van, hogy kimondd, úgy is jó.
Egyénre szabott megoldást keresel? Nézz körül ITT, milyen lehetőségeid vannak!
0 hozzászólás